5 PENYEBAB KULIT KERIPUT DINI
Keriput, garis
halus sekitar bibir dan mata, serta garis-garis penuaan yang mulai
mengitari bagian leher, merupakan tanda penuaan yang tak bisa dihindari.
Namun, bertambahnya usia bukan satu-satunya penyebab munculnya
keriput. Beberapa faktor ini, bisa membuat keriput lebih cepat datang,
bahkan saat usia baru menginjak 30an.
1. Tidak menggunakan tabir surya saat ke luar rumah
"Sembilan puluh persen dari tanda-tanda penuaan datang akibat paparan
sinar ultraviolet," kata Mona Gohara, MD, seorang profesor klinis
dermatologi di Yale School of Medicine.
Masalah muncul ketika terlalu banyak orang yang hanya menggunakan
tabir surya untuk momen tertentu, seperti saat berenang, pergi ke
pantai, atau liburan. Padahal, menurut Gohar, seseorang dapat terpapar
sinar UV saat mengemudi atau menaiki kendaraan.
Walau paparan kecil sinar matahari tak langsung merusak kulit, bila
ini terjadi setiap hari tanpa perlindungan, kerusakan kecil pada kulit
bisa terakumulasi dan membuat kulit terlihat kering dan membentuk garis
pada usia berapapun. Intinya, jangan pernah meninggalkan rumah tanpa
SPF.
2. Gemar makan karbohidrat putih, seperti pasta, nasi, dan roti
Gula adalah “musuh besar” untuk pinggang Anda, tetapi gula juga dapat mengacaukan keremajaan kulit Anda.
"Kulit adalah organ, dan gula tidak baik untuk organ apapun," kata
Gohara. Dia menjelaskan, bahwa gula bersama dengan karbohidrat tinggi
lainnya mempromosikan peradangan kulit serta proses yang disebut
glikasi. Ini menciptakan molekul yang mengikat kolagen dan elastin dan
melemahkan mereka.
3. Hidup di perkotaan
Radikal bebas yang dihasilkan polusi udara sangat buruk bagi kulit.
Penelitian telah menemukan, bahwa orang-orang yang sering terpapar
knalpot mobil dan polutan lingkungan lainnya lebih mungkin untuk
mengalami keriput di usia 30an.
Gohara menganjurkan, mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti
berry segar, sayuran hijau, dan lemak ikan, bisa membantu menetralisir
radikal bebas.
Anda juga bisa menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung
antioksidan seperti serum vitamin C serum sebagai pelindungan kulit
ganda.
4. Bermain sosial media hingga larut malam
Memotong waktu tidur karena berselancar di sosial media bisa menimbulkan kelelahan, baik bagi tubuh dan mata.
Menjadi kombinasi buruk yang mengarah ke peningkatan kadar kortisol,
hormon stres pro-inflamasi yang memberikan kontribusi munculnya keriput.
Gohara mengingatkan, kulit meregenerasi dirinya saat Anda sedang
tidur. Jadi jika Anda tidak tidur cukup, Anda akan kehilangan proses
regenerasi kulit.
Merokok atau terpapar asap rokok
Selain
peningkatan risiko kanker, penyakit jantung, dan berbagai penyakit
paru-paru, fakta menunjukkan bahwa rokok juga akan membuat Anda terlihat
tua.
Gohara mengatakan, "mengerucutkan bibir Anda saat merokok, memicu
munculnya garis-garis halus di sekitar mulut Anda. Di tambah radikal
bebas pada rokok dapat menghilangkan kekenyalan kulit, membuatnya
terlihat pucat, dan kasar.”
Walau tak memberikan dampak langsung, rokok hanya membutuhkan waktu
10 tahun untuk mulai memunculkan garis halus di usia berapapun.
Sumber :kompas.com