MAKAN 4 BUAH INI JAGA KESEHATAN LIVER
LIVER sangat berperan penting dalam membuang racun yang membahayakan kesehatan dari tubuh. Karena itu, Anda harus menjamin kesehatan liver setiap hari.
Caranya mudah, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan tertentu untuk
menjaga kesehatan liver. Berikut 4 buah yang perlu dikonsumsi untuk
menjaga kesehatan liver.
1. Lemon
Vitamin C dari lemon membantu tubuh Anda menghilangkan racun. Bahkan,
minum jus lemon setiap pagi hari adalah kebiasaan sehat yang baik untuk
kesehatan liver.
Kandungan pektin dalam apel membantu tubuh membuang racun dari saluran pencernaan. Hal ini membuat kerja liver lebih ringan, sehingga menjamin kesehatannya.
3. Alpukat
Buah ini membantu tubuh memproduksi senyawa tertentu. Senyawa-senyawa ini ternyata dapat membantu dalam pembersihan liver.
Minum jus grapefruit akan merangsang kinerja liver Anda. Karena, buah ini mengandung vitamin C dan antioksidan.
Sumber :okezone.com
