Apa yang harus Anda Lakukan di Hari Sabat?

Bacaan Hari ini:
Keluaran 20: 9-10 “Enam hari lamanya engkau akan bekerja dan melakukan segala pekerjaanmu, tetapi hari ketujuh adalah hari Sabat TUHAN, Allahmu; maka jangan melakukan sesuatu pekerjaan, engkau atau anakmu laki-laki, atau anakmu perempuan, atau hambamu laki-laki, atau hambamu perempuan, atau hewanmu atau orang asing yang di tempat kediamanmu.”
 
Masing-masing kita harus memutuskan untuk meluangkan waktu buat hal-hal lain selain bekerja. Jika tidak, kita tidak akan pernah beristirahat. Kita akan mudah kehabisan tenaga!

Ini ibarat busur dan anak panah. Ketika sebuah busur diikat pada talinya dengan kencang secara terus-menerus, kekuatan busur itu akan semakin menurun. Tali busur harus dilepas secara berkala. Sama halnya, Anda harus memaksakan diri untuk menetapkan jam kerja yang realistis buat diri Anda dan kemudian berkomitmen untuk mematuhinya— dan meminta bantuan seseorang yang Anda percaya untuk memantau Anda dalam berproses.

Istirahat yang cukup bukanlah ilmu psikologi baru atau sekadar nasihat baik. Itu teramat penting buat Allah, sampai-sampai Dia memasukkannya ke dalam Sepuluh Perintah — bersama dengan “Jangan membunuh,” “Jangan berbohong,” dan “Jangan mencuri.” “Ingat dan kuduskanlah hari Sabat” masuk ke dalam daftar 10 besar pilihan Allah. Bukankah itu juga seharusnya teramat penting buat kita?

Alkitab berkata, “Enam hari lamanya engkau akan bekerja dan melakukan segala pekerjaanmu, tetapi hari ketujuh adalah hari Sabat TUHAN, Allahmu; maka jangan melakukan sesuatu pekerjaan, engkau atau anakmu laki-laki, atau anakmu perempuan, atau hambamu laki-laki, atau hambamu perempuan, atau hewanmu atau orang asing yang di tempat kediamanmu” (Keluaran 20: 9-10). Kita menyebutnya sebagai hari Sabat, yang berarti "hari istirahat.” Apa yang harus Anda lakukan di hari Sabat Anda?

Istirahatkan tubuh Anda. 

Jika Anda tidak beristirahat, maka tubuh Anda akan memaksa Anda untuk beristirahat. Punggung Anda akan nyeri. Anda akan sakit kepala. Anda akan terserang flu. Allah tidak merancang tubuh kita untuk hidup tanpa istirahat. Itulah mengapa kadang hal paling spiritual yang bisa Anda lakukan pada hari Sabat adalah tidur siang!

Isi ulang perasaan Anda. 

Setiap orang melakukannya secara berbeda. Bagi beberapa orang, itu terjadi lewat ketenangan. Bagi yang lain itu meremajakan pikiran mereka melalui rekreasi. Bagi yang lain lagi itu mengisi ulang energi mereka melalui hubungan dengan orang lain. Carilah apa yang Anda butuhkan untuk mengisi kembali perasaan Anda, dan jadikan itu sebagai hal yang rutin di hari Sabat Anda

Fokuskan kembali jiwa Anda. Beribadahlah di hari Sabat Anda. Ibadah membimbing kita untuk tetap menggunakan perspektif surga. Ibadah memperkecil masalah Anda. Ibadah mengingatkan Anda bahwa Allah tetap memegang tahta-Nya dan Dia akan menolong Anda melewati apa pun yang tengah Anda hadapi. Kemudian lihatlah, masalah yang membuat Anda stres sepanjang minggu tidak akan sebesar itu lagi.

Kita semua membutuhkan hari Sabat dalam hidup kita. Itu tidak harus pada hari Minggu. Itu bisa hari apa saja dalam satu minggu, namun Anda perlu mengambil satu hari libur di setiap minggunya untuk mengistirahatkan tubuh Anda, untuk mengisi ulang emosi Anda, dan untuk memfokuskan kembali jiwa Anda.

Renungkan hal ini:

- Tanda-tanda mental, emosional, spiritual, dan fisik seperti apa yang Anda muncul ketika 

  Anda kurang istirahat?

- Apa yang biasanya menjadi halangan terbesar Anda untuk menyediakan waktu buat hari 

  Sabat Anda?

- Apa cara paling efektif untuk mengisi ulang perasaan Anda?

Sediakan waktu untuk fokus pada Allah, bukan pada permasalahan Anda.

(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren)

Gambar : google.com 

Berbagi :